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尤其是昨天
感覺我好像每趟都沒有休息(被教練逼的)
幾乎都是長距離
像是200公尺自由式踢水 x3
400公尺自由式 划手板+浮球 x3
(其實還有200公尺自由式,可是教練說我沒得選
)
(而且教練還讓我自己游一個水道)
還有其他100公尺的項目
雖然看似還蠻簡單的
不過卻游得手超級痠的(又是在大池練,越游越冷)
上岸的時候
甩一甩手,還覺得有點重
想到這裡就是 恨
X昇沒來,我一直帶頭超級累的
總結下來
4000 公尺 (自己算的,不太確定)
雖然比不上三信的 10000 公尺
可是已經有點超出我的負荷了
不過可喜可賀的是
昨天測200自
2分22秒
一定會有人覺得慢,可是我進步了耶!!
感覺我好像每趟都沒有休息(被教練逼的)
幾乎都是長距離
像是200公尺自由式踢水 x3
400公尺自由式 划手板+浮球 x3
(其實還有200公尺自由式,可是教練說我沒得選
)(而且教練還讓我自己游一個水道)
還有其他100公尺的項目
雖然看似還蠻簡單的
不過卻游得手超級痠的(又是在大池練,越游越冷)
上岸的時候
甩一甩手,還覺得有點重
想到這裡就是 恨
X昇沒來,我一直帶頭超級累的
總結下來
4000 公尺 (自己算的,不太確定)
雖然比不上三信的 10000 公尺
可是已經有點超出我的負荷了
不過可喜可賀的是
昨天測200自
2分22秒
一定會有人覺得慢,可是我進步了耶!!
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